Beneficios del masaje

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Hoy en día vivimos acelerados, tanto los que trabajan, estudian o en muchas ocasiones colateralmente también son deportistas,  parece que siempre cuesta llegar a todo lo que queremos hacer en nuestro día y por ese motivo entre otros nos cargamos de tensiones, los cuales en la mayoría de los casos se reflejan en contracturas, tensiones o dolores de cabeza . Seguro que muchas veces has pensado “necesito un masaje”. ¿ Y a que esperas?, ¿qué mejor que un buen masaje para relajarte y sentirte mejor?, ¡¡ quizás hoy es el día que pienses un poco en ti !!

 

Masaje relajante

 

Pero la relajación no es el único beneficio que aportamos a nuestro cuerpo y mente, sino que los masajes ofrecen muchas otras ventajas que no son tan conocidas. Desde mejorar la inmunidad de tu cuerpo hasta reducir los dolores de cabeza, pasando por mejorar tu belleza.

  1. Ayudamos a activar tu circulación sanguinea. Para las personas que pasan muchas horas sentadas o de pie y puedan tener problemas leves de circulación o retención de líquidos, ya que los pases estimulan estas cuestiones.
  2. Ayudan a controlar la ansiedad y la depresión. Los masajes ayudan a reducir los niveles de una hormona llamada cortisol, que se libera como respuesta al estrés y, por lo tanto, levantan el ánimo y disminuyen la presión arterial. Por otro lado, pueden estimular la serotonina y la dopamina, dos neurotransmisores relacionados con la depresión.
  3. Mejoran el sueño, ya que parece ser que aumentan las ondas deltas del cerebro, que están relacionadas con el sueño profundo. Si os cuesta conciliar el sueño, ya sabeís que un un buen masaje os hará dormir placidamente.
  4. Ayudamos a eliminar las toxinas de nuestro organismo. Activaremos el sistema linfatico, este punto es muy importante ya que entramos en ayudar a nuestro cuerpo a ser mas fuertes. El sistema linfático tiene como principal finalidad limpiar nuestro organismo, librándonos de virus y toxinas que pueden enfermarnos o debilitarnos.
  5. Relajamos los músculos y a descargar así la tensión que se acumula debido al esfuerzo físico o el estrés. Los masajes son una forma ideal de recompensar un cuerpo cansado.
  6. Reducen los dolores de cabeza. Las terapias de masajes son efectivas para las migrañas por partida doble: disminuyen su cantidad y atenúan sus molestias.
  7. Hidratamos la piel, dándole una mayor elasticidad y elimando piel muerta, sobre todo en la época de verano que solemos tomar el sol, ayudamos a esa eliminación.
  8. Psicológico, mejora del estado de ánimo: la manipulación corporal que lleva a cabo el masajista durante el masaje, causa que la serotonina (la hormona de la felicidad) y las endorfinas se liberen por la sangre y eso eleva el estado de ánimo. A los atletas/deportistas que reciben un masaje sienten como se ve reforzada su autoestima y mejora su actitud ante una competición.

En resumen, aportamos un gran numero de beneficios a nuestro cuerpo y a nuestra mente gracias a un masaje relajante.

No dudes en reservar tu sesión de masaje y poder disfrutar de todos los beneficios. ¡¡No te arrepentiras!!

Flores masaje