La eterna pregunta que aún la mayoría no sabemos y que muchos de mis clientes deportistas siempre me preguntan. ¿Se hacen estiramientos antes o después del ejercicio? La mayoría y sobre todo aquellos que realizan un deporte, somos conscientes de la importancia de los estiramientos, de con ese modo poder prevenir lesiones y hasta mejorar… Sigue leyendo Quiromasaje Benalmádena: ¿estirar antes o despues del ejericio?
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