«Que tu medicina sea el alimento y tu alimento la medicina». Una frase muy celebre, de un gran medico de la antigua Grecia como fue Hipócrates, considerado el padre de la medicina moderna.
Es normal que hoy en día prescindamos de las plantas medicinales que durante muchas generaciones se han utilizado, después de que las grandes farmaceuticas se encarguen de vendernos sus medicamentos detrás de millonarias campañas publicitarias, preocupandose de que nos olvidemos de todos los remedios naturales.
Un exceso que perjudica a todos los que creen hacer lo mejor por su salud. Además, los medicamentos tienen efectos secundarios que causan nuevos problemas más graves de los que imaginamos, los medicamentos son la tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
Bueno, no me extiendo más y vamos a hablar de algunas de estas plantas medicinales.
El regaliz: problemas estomacales
La regaliz tiene efectos antiinflamatorios, antiespasmódicos, favorece la digestión previniendo problemas gastroentinales y también reduce los gases. Por ese motivo, suele prescribirse en casos de gastritis e irritaciones estomacales y tanto ayuda a la diarrea como al estreñimiento. También es utilizada para tratar la colitis, úlceras y la enfermedad de Crohn. Ideal tomarlo en infusiones.
El arroz integral también es ideal en problemas estomacales, regularizando los movimientos intentestinales. Aconsejado en diarreas y ayuda en el colon irritable.
El ajo: anticolesterol y triglicéridos altos
Ortiga: artritis, artrosis y circulación
La ortiga es una planta con muchas propiedades, entre ellas es ideal para el estreñimiento o en diarreas. Pero sin duda ha demostrado ser una planta con grandes virtudes farmacológicas que son especialmente ideales para las personas que padecen artritis y artrosis
La ortiga al tratarse de una planta con grandes poderes antiinfmalatorios que resulta idal en los tratamientos sintomáticos que las enfermedades articulares que cursan con inflamación como es el caso de la artritis y la artrosis. igual que otras enfermedades reumáticas.
En ensayos clínicos se ha demostrado que el uso de esta planta en pacientes con artritis reumatoide llevó una mejora en los sintomas de esta enfermedad similar al conseguido utilizando antiinflamatorios no esteroideos.
Se puede utilizar externamente con el zumo de ortiga fresca y colocando compresas sobre las zonas doloridas y inflamadas o tomando extractos o infusiones.
Jengibre y cúrcuma: paracetamol y ibuprofeno
Lavanda y manzanilla: ansiolíticos / antidepresivos
La manzanilla es una planta que ya todos conocemos, muy utilizada en los trastornos estomacales ya que facilita nuestra digestión y gran remedio para el malestar intestinal, pero la manzanilla tambien se utiliza en modo de pastillas naturales que ayudan a los trastornos del sueño, la ansiedad y la depresión. También ideal para los dolores de cabeza causados en los resfriados
Otra planta es la famosa lavanda, que se ha empleado para curar trastornos del sistema nervioso. Su utilización es idonea para reducir la ansiedad y producir un efecto calmante, pero, además, es un gran antiinflamatorio que se emplea en los dolores intestinales.
Valeriana y semillas de cilantro: Dolores de cabeza / Migrañas
La valeriana produce un efecto sedante y calmante, esta hierba suele ser utilizada para tratar trastornos del sueño. Estas propiedades son excelentes a la hora de tratar las migrañas y dolores de cabeza. Los investigadores creen que las propiedades sedantes de la valeriana pueden ayudar a aliviar los síntomas de dichas condiciones, produciendo un efecto relajante en el sistema nervioso central.
En la antigüedad, algunas culturas del mundo solían utilizar semillas de cilantro para aliviar migrañas y dolores de cabeza. Para utilizar este tradicional remedio, puedes utilizar las semillas para preparar una infusión, o hervirlas en un recipiente con agua, de manera de inhalar el vapor y permitir que sus compuestos ingresen en nuestro sistema.
También utilizada para los dolores de cabeza la manzanilla, menta, lavanda, tomillo, laurel e hinojo.
Eucalipto: alivia las molestias pulmonares y bronquiales
Lo más comodo es beberla como infusión, como máximo dos veces al día, porque puede resultar tóxica. Si prefieres que sus propiedades estén en el ambiente, calienta alcohol con hojas de Eucalipto y dejar que el vapor perfume tu casa y elimine los microorganismos perjudiciales para salud bronco pulmonar.
Son muchísimas las plantas medicinales que podríamos utilizar para cada cosa y la lista sería infinita, estas son algunas de ellas y espero que os guste y os sea útil, si tenéis curiosidad por saber alguna planta medicinal para alguna enfermedad o dolencia no dudéis en decírmelo, investigaré y lo inlcuiré en la lista.
Recordar que es importante que ante alguna duda o si estaís tomando medicamentos siempre vayáis a vuestro médico y os asesoréis por el, vuestra salud es lo importante.
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